Derzeit über 6,1 Millionen Amerikaner von Unfruchtbarkeit betroffen sind und ein Großteil der Schuld geht an Frauen. Jedes Geschlecht teilt gleichberechtigt einen Teil in der Verantwortung, während die anderen Ursachen unbekannt sind. Man kann sich vorstellen, den Stress, Herz Zerbrochenheit und Depression, die Unfruchtbarkeit folgt.
Mit Unfruchtbarkeit diagnostiziert ist in der Regel ein Ergebnis bei Konzeption für mindestens ein Jahr nicht bewilligt werden. Dies kann aufgrund verschiedener Faktoren wie geringere Qualität und Menge der Spermien, Eisprung Erkrankungen, Syndrom der polyzystischen Ovarien, Essstörungen, übermäßiger Gebrauch, Blockierte Eileiter, Unfähigkeit, den Embryo in die Gebärmutter und Embryo Lebensfähigkeit einzupflanzen.
Eine Ernährung reich an bunten Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Vollkornprodukte, Bohnen/pflanzliche Proteine, fettarmen Milchprodukten, Samen, Nüsse und fettigen Säuren werden Beihilfen besser reproduktive System des Körpers. Studien haben gezeigt, dass Männer, die eine ballaststoffreiche Ernährung, Kohlenhydrate, Folsäure und Antioxidantien konsumieren höhere Qualität Sperma als Männer hatte, hatte eine hohen Protein-Diät.
Lebensmittel, die vorteilhaft für unsere reproduktiven Systeme gehören dunkle Schokolade, pflanzliche Sterole, Milchprodukte, Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Walnüsse, Mandeln, Zimt und Concord Traubensaft. Andere Lebensmittel, die Fruchtbarkeit unterstützen gehören Austern, Krabben, Schweinefleisch, Rindfleisch, Huhn, Türkei, befestigte Brot, Käse, Eier, Thunfisch und Sardinen.
Versuchen Sie das nächste Mal sind Sie im Supermarkt, kaufen mehr Bio-Obst, Gemüse, Nüsse, mageres Fleisch, etc.. Sie müssen nicht alle essen, die ich erwähnt das reproduktive System verbessern, nur so lange, wie Sie eine einigermaßen gesunde Ernährung und Lebensweise schaffen. Es wäre auch vorteilhaft für ein Trainingsprogramm beginnen, weil körperlicher Aktivität zur Verbesserung der Körper die Fähigkeit nachweislich, wesentliche Nährstoffe aufnehmen.
Gibt es mal, wenn Sie nicht das Gefühl, in der Lage, alle wesentlichen Nährstoffe verbrauchen, die Sie benötigen werden, machen eine Vorteil neben Ihrem Diätregime ergänzt. Zusatzkosten können teuer werden und sind umgeben von viel Hype, so ist es wichtig, Ihre Forschung online und offline zu finden, dass das seriöse und günstige rechts für Sie und Ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse ergänzt.
Wenn Änderungen an Ihrer Diät Fruchtbarkeit nicht innerhalb von sechs Monaten verbessern, sollten Sie konsultieren Sie ein Ernährungsberater, Fruchtbarkeit spezialisiert, oder konsultieren Sie einen Arzt um sicherzustellen, dass Sie Unfruchtbarkeit Krankheiten oder Bedingungen haben nicht. Fruchtbarkeit Fragen sind weit verbreitet und in vielen Fällen können durch richtige Ernährung und Bewegung aufgelöst werden. Diejenigen, die Unfruchtbarkeit Probleme sind nicht allein... Ernährung ist nur eine von vielen Möglichkeiten zur Behandlung von Unfruchtbarkeit und Millionen von Menschen in Amerika die gleichen Probleme auftreten.
