Wir sind glücklich, in einem Zeitalter leben wird Informationen leicht zugänglich zu helfen Sie uns, eine Lösung für fast jedes Problem finden, mit denen wir konfrontiert werden können. Gesunde Gewichtsabnahme ist ein perfektes Beispiel dafür. Es gibt viele Gewichtsverlust Programme, die fast jede Art von Person und ihrem Lebensstil passt.
Eine wichtige Sache zu prüfen, wenn die Wahl das richtige Programm zu finden, die Sie erzieht lange Begriff wie zu verlieren Gewicht und halten sie ab für gut. Im folgenden sind einige der beliebtesten Gewicht-Verlust-Programme auf dem Markt heute:
Die Diabetes-Diät
Die Diabetes-Diät ist nicht so sehr eine Ernährung als eine Ausbildung auf welche Lebensmittel gesund sind und welche Lebensmittel führen die Diabetiker zu einem Anstieg in Glukose im Blut haben. Jede Person unterscheidet sich in der Weise, dass ihre Körper und Stoffwechsel verbrennt Glukose, so dass das Diabetes-Diät unterscheidet sich unter denen, die es benutzen. Die diabetische Diät ist weniger wie eine Diät und mehr wie ein gesundes Gewicht Verlust-Programm, das von jedem Benutzer verwendet werden kann, der von einem gesünderen Lebensstil profitieren will.
Die South Beach Diät
Die South Beach Diät ist bekannt als eine der beliebtesten, gesunden Gewichtverlustdiäten unserer Zeit.Kardiologe mit dem Namen Dr. Arthur Agatston, in einem Krankenhaus in South Beach, erstellt diese Diät.Ursprünglich entwickelte er die Diät für Patienten, die übergewichtig waren und Herzprobleme hatte. Dr. Agatston hat zitiert sagen, dass die South Beach Diät ist keine low Carb Ernährung Plan oder eine fettarme Ernährung Plan, aber Sie sicher sein können, dass es gesund ist und wirklich arbeitet.
NutriSystem nähren Programm
Das Nutri System nähren Programm funktioniert durch Kontrolle der Lebensmittel, die Sie, als auch Ihre Teile Essen. Es gibt ein paar gute Dinge über diese Diät. Die erste ist, dass das Essen ist bereits vorbereitet und direkt vor der Haustür - gesunde Gewichtsabnahme ohne die Gerichte, ähnlich wie Jenny Craig versandt. Ein weiterer Vorteil von NutriSystem nähren Programms ist, dass es sehr erschwinglich, auch wenn Sie kein Hollywood-Star.
Die Zone-Diät
Barry Sears PhD erstellt die Zone Diät und laut jüngsten Studien wurde festgestellt, um der erfolgreichsten Diät unter solchen Ernährung als die Atkins-Diät und andere hohe Carb, low fat Diets zu sein. Die Ernährung selbst ziemlich schwierig zu verstehen sein soll und arbeitet an einer Formel von 40 % Kohlenhydrate und 30 % der Proteine und Fette, für jede Mahlzeit. Wenn Sie die Zone Diät verstehen können, haben Sie eine große Erfolgsquote von werden auf sie.
Die Atkins-Diät
Die Atkins Diät hat seit den 70er Jahren schon, wenn Dr. Robert Atkins das Buch, das neue Diät-Revolution schrieb. Diese Diät wurde vor ein paar Jahren sehr populär, aber diese Popularität beginnt zu schwinden. Die Atkins Diät arbeitet nach dem Prinzip, die Sie sind zulässig, Proteine und Fett zu essen, sondern müssen zu vermeiden Essen Kohlenhydrate in Ihre Ernährung Plan.
Diese besondere Art zu essen hat eine Menge Kontroverse erstellt und die Ergebnisse gemischte gewesen. Es wird gesagt, dass die Atkins-Diät nicht jedermanns Sache ist, aber Untersuchungen zeigen, dass viele Menschen kurzfristige Gewichtsabnahme aus dieser Ernährung erreicht haben.
Negative Kalorien-Diät-Plan
Dieses Programm soll eine Modeerscheinung Ernährung sein, die eine kaum verhüllte kalorienarme Ernährung ist. Die Negative Kaloriediät funktioniert durch den Verzehr von Lebensmitteln, die nehmen Sie mehr Kalorien zu verdauen, als was sie enthalten. Gemischte Ergebnisse dort gewesen mit dem negativen Kalorien-Diät-Plan, aber in der Regel, hatten viele Menschen eine kurzfristige Gewicht-Verlust-Lösung auf diese Diät.
Die drei-Tages-Diät
Die drei Tage Diät-Ansprüche, die diejenigen, die verwenden sie bis zu 10 Pfund in 3 Tagen verlieren durch Festhalten an Speisen für die drei Tage. Es basiert auf einem sehr niedrigen Kalorien Essen Plan. Ein kalorienarme Plan kann von geringem Nutzen für Abbau Pfund, wenn über einen längeren Zeitraum als drei Tage verwendet, da nach der Zeit, Ihr Körper einen Hunger-Modus beginnt und Ihren Stoffwechsel verlangsamen. Da die Ernährung auf einen niedrigen Kalorien Essen Plan basiert, können Sie auch durchlässige Energie und hungrig fühlen. Dadurch können viele Menschen auf die Verwendung dieser Ernährung Plan.
