Heute müssen wir feststellen, wie viel Nahrung wir, wie viel körperliche Bewegung brauchen wir, und wie man am besten, um diese Ziele zu erreichen. Aufklärung über diese Bedürfnisse jetzt Kalorien Bedarf, ernährungsphysiologischen Bedürfnisse und körperlichen Bedürfnisse ist Informationen, wir sollten alle verstehen, zumindest wie es für unsere individuellen selbst gilt. Wenn Sie Ihre lokalen Arzt, Bibliothek oder Fitness-Center besuchen, gibt es große Mengen an Informationen zur Verfügung zu helfen, zu erziehen und Ihnen gute Gesundheit Entscheidungen, egal welche Altersgruppe helfen.
Ernährung bezieht sich auf die Pflege des Körpers, in unserer Fähigkeit, halten es gesund und funktionieren, wie es tun soll. Unsere Fähigkeit, den Körper mit allen notwendigen Lebensmittel, Vitamine und Mineralien zu geben, so dass wir weiter gedeihen in unseren täglichen Lebensvorgänge.
Wie bestimmen wir, dass wir die wesentlichen ernährungsphysiologischen Bedürfnisse zur Verfügung stellen? Dieses Wissen kommt von selbst darüber, was unsere Bedürfnisse, die Bedürfnisse unserer Familie sind, Erziehung und dann unter, dass Wissen und Anwendung auf die Lebensmittel, die wir kaufen, die wir vorbereiten und, die unsere Familien verbrauchen.
Ernährung wie es gilt für unser tägliches Leben bedeutet, die dass die wir was wir brauchen nehmen, um unseren Körper gesund Status beizubehalten. Ernährung ist geworden ein wichtiges Wort dank die Beteiligung von der USDA in unserer täglichen Nahrung liefern, und die FDA Beteiligung bei der Bestimmung, was ist und ist nicht gefährlich für uns zu konsumieren.
Aber was ist unsere Verantwortung in der Ernährung-Spiel? Verstehen wir, was unsere Ernährungsbedürfnissen sind, wie diese Anforderungen zu erfüllen und wie man echtes Nährwert in unseren Lebensmitteln zu suchen? Ich bin nicht sicher, dass in seinem eigenen Recht erfolgreich Ernährung angesprochen wurde. Wir hören Ernährung in Bezug auf unsere Vitamin-Aufnahme, unsere befestigten Getreide und Milch, und im Zusammenhang mit, dass wir von unseren Nahrungsmittelwahlen "Nährwert" brauchen. Aber was ist wirklich Ernährung auf unsere täglichen Körperfunktionen angewendet?
Oft müssen unsere Vitamine und Mineralstoffe unser kalorischen Anforderungen überwiegen. In diesen Fällen wenden wir uns hergestellte Vitamine und Mineralien, die Lücke zu füllen. Dies ist auch ein Teil unserer Ernährung braucht.
Ernährung ist einer der komplexesten Bereiche, nützliches Wissen zu gewinnen, denn es so viele Komponenten gibt, und da jede Person ihre eigene individuelle hat muss. Frauen müssen unterscheiden sich von denen der Männer und älterer Frauen müssen unterscheiden sich von denen eines jungen Mädchens. Wenn wir älter werden, ändern sich ständig unsere Bedürfnisse; kontinuierliche Aufklärung über Ernährung ist deshalb eine Tatsache des Lebens.
Die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse eines kardialen Patienten sind anders als die von einem gesunden, mittleren Alters Wanderer. Können Sie die Komplexität der Situation jetzt sehen? Was wir wirklich brauchen, ist die Entwicklung einer Skala, die bestimmt, die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse unseres Körpers auf zellulärer Ebene, so dass wenn wir älter werden, als unsere körperliche Verfassung Änderungen, oder unsere Gesundheit, können wir unsere Bedürfnisse, basierend auf zelluläre Veränderungen und Inhalte in unserem Körper neu berechnen. Individualität ist der Schlüssel zum Verständnis von jeder Person, die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse, und dann arbeiten, uns zu erziehen ist der Schlüssel zu diesen ernährungsphysiologischen Bedürfnisse erfüllen. Guter Ernährung sollte das ultimative Ziel einer jeden Person lebendig werden.
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