Warum ist es wichtig zu wissen, über Nährwerte Banane? Es gibt eine gemeinsame sagen, dass die Banane die Frucht des weisen Menschen ist. Eine Banane ist voller Mineralien und Vitamine, die wichtig sind und eine grundlegende Notwendigkeit für den menschlichen Körper. Bevor wir einige wichtige Banane Ernährung Fakten sprechen, sollten Sie wissen, dass diese berühmte Frucht zuerst in Malaysia gefunden wurde.
Um mit den bedeutenden Banane Ernährung Fakten zu beginnen, müssen wir erwähnen, dass diese Faser, Kalium und Vitamin C angereichert Frucht hoch in Kalorien. Diese Frucht hat eine ausreichende Menge an Vitamin C, das hilft, den menschlichen Körper in kämpfen, Abschirmung oder reparierend gegen verschiedene Bakterien, die unseren Körper schädigen können. Dieses Vitamin ist Blut gebildeten Andiron Absorption stattfindet. Bananen haben keine Cholesterin, Fett, ebenso wenig Natrium enthalten. Bananen auch haben Sie drei Zucker in die natürliche Form - vor allem Glukose, Saccharose, Fructose. Das ist gut für diejenigen, die Liebe Süßigkeiten. Eine Banane können Sie mit einer beträchtlichen Zunahme der Energie bereitstellen. Banane ist nicht nur reich an Vitamin C, auch reich an Kalium.
o wird es gesagt, dass eine Ernährung Regime die Gefahr von Schlaganfall und Bluthochdruck reduzieren kann, wenn es reich an Kalium ist. Es ist eine gute Idee, Bananen in Ihre Ernährung aufzunehmen.
o-Bananen haben die höchste Menge der Kohlenhydrate, die im Vergleich zu vielen anderen Früchten akzeptabel sind.
o Bananen enthalten Vitamin B6, wodurch bei der Synthese von Antikörpern im Immunsystem, rote Blut, Bildung, Protein-Stoffwechsel und das Funktionieren des zentralen Nervensystems.
o nehmen Fett oder Protein Kalorien als Kohlenhydratkalorien verbrennen mehr Zeit. Also von all diese Fakten der Banane Ernährung sehen wir, dass der Verbrauch von Bananen Leben ein viel gesunden und einfachen zu machen.
