Allgemeine Richtlinien
- Während diese Diät sollten Sie Ihren Kaffee-Verbrauch reduzieren, es verlangsamt den Brennvorgang. Nur eine Tasse pro Tag
- Nicht alles, was aus der Nahrung zu beseitigen. Die Kombinationen von Lebensmitteln in der Ernährung aufgeführten sind wichtig für die Fettverbrennung (vor allem Speck und Salate)
- Trinken acht 8 Unzen Gläser Wasser pro Tag, wodurch insgesamt 64 g täglich
- Braten Sie das Essen in Butter und bedecken Sie Ihr Gemüse großzügig mit butter
- Wenn Sie möchten, können Sie verdoppeln oder sogar verdreifachen Portionen von Fleisch, Salat oder Gemüse
- Ändern Sie die Menge der Grapefruit oder Saft nie. Dies hat zu tun mit der Ernährung Fatburning-Effekt
- Diese Diät kann keine Desserts, Brot, weiße Gemüse oder Süßkartoffeln
- Die Ernährung ist nicht zulässig, zwischen den Mahlzeiten essen. Wenn Sie die Ernährung folgen erhalten Sie nicht hungrig
- Über die Ernährung bleiben Sie 12 Tage, dann stoppen Sie die Ernährung für 2 Tage und wiederholen Sie den Diäten Zyklus für zweieinhalb Monate (ca. 75 Tage)...
- Auf dieser Diät können Sie essen, bis Sie gefüllt werden
- Nie essen Sie weniger als das Minimum aufgeführt zu jeder Mahlzeit in diese Diät.
Die Diät-Plan
Frühstück:
- Entweder 1/2 Grapefruit oder 8 Unzen ungesüßte Saft
- 2 Eier jeden Stil
- 2 Scheiben Speck
Mittagessen:
- Entweder 1/2 Grapefruit oder 8 Unzen ungesüßte Saft
- Salat mit jeder dressing
- Fleisch jede Art und jede Menge
Abendessen:
- Entweder 1/2 Grapefruit oder 8 Unzen ungesüßte Saft
- Salat mit jeder Verband oder eine rote oder grüne Gemüse in Butter oder Gewürzen gekocht
- Fleisch oder Fisch gekocht jeden Stil irgendeiner Weise
- Kaffee oder Tee (1 Tasse)
Abendsnack:
- 8 Unzen Glas Tomaten Saft oder 8 Unzen Tasse Magermilch.
Diese Diät ist nicht jedermanns Sache, aber wäre das richtige für Sie. Viel Glück!
