Ernährung, seit 1939 als eine primäre Möglichkeit zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt. Die Reis-Diät hat dazu beigetragen, bei der Vorbeugung und Behandlung von Herzkrankheiten, Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und anderen Krankheiten. Die Reis-Diät kann auch verwendet werden, um Gewicht zu reduzieren. Es entgiftet den Körper auch loszuwerden überschüssige Wasser Gewicht und Gifte aus Ernährung und Umwelt.
Die Reis-Diät-Programm in Durham, North Carolina, war einer der ersten medizinischen Einrichtungen in Amerika, Ernährung als die primäre Methode zur Behandlung von Krankheiten wie Adipositas, Diabetiker und Bluthochdruck zu verwenden. Reis Ernährung ist in erster Linie ein vegetarisches Essen Plan welche Funktionen hoch-komplexe Kohlenhydrate, Fett und niedrige Natrium niedrig. Menschen, die Diät-Programm Reis folgen, Gewicht zu verlieren schneller, sicher und effektiv als irgendein anderes Volk, die folgen andere Diät-Programme.
Phasen in Reis Ernährung:
Es gibt zwei Phasen in Reis Ernährung:
Phase I-Reis Diät
Das Phase 1-Programm beinhaltet Körner und Früchte. Ärztlicher Aufsicht ist obligatorisch und es empfiehlt sich daher, die gleiche an medizinischen Zentren statt zu Hause zu tun. Die Reis Diät essen Liste für Phase 1 beinhaltet Schnitt mageres Rindfleisch, Käse, Eier, Lamm, Schwein, Meeresfrüchte, Gemüse, Öl, Kalbfleisch, Tofu, Nüsse und Molkerei.
Reis Diät Phase II
Diese Phase umfasst Gemüse, Bohnen und andere Kohlenhydrate, zusätzlich zu den Körner und Früchte.Fische können Sie einmal in der Woche. Mahlzeiten können auch eingenommen werden. Vegetarische Ernährungsgewohnheiten sind vorgeschrieben, bis Sie Ihre Ziele erreichen. Non-Fett Milchprodukte, Fisch und mageres Fleisch können je nach den körperlichen Zustand verwendet werden. Die Reis Diät essen Liste für Phase 2 enthält Obst, Milch, Gemüse und Hülsenfrüchte und Stärke (kontrolliert).
Arbeiten
Die Reis-Diät beschränkt Salz und Natrium-reiche Zutaten. Rückgang der Salzkonsum Ursache verliert in Wasser Gewicht, und Sie sind weniger geneigt, zu viel zu essen. Die wichtigste Quelle der Ernährung in Reis Ernährung ist Kohlenhydraten aus Früchten, Gemüse, Getreide und Bohnen. Gesättigte Fette und Natrium sind begrenzt. Die Reis-Diät-Lösung enthält Hunderte von lecker, füllen, einfach-zu-vorbereiten Rezepte.
Denken Sie daran, dass das Endergebnis der Reis Diät-Programm rein abhängt, wie gut ein Individuum die Ernährung Empfehlungen folgt. Daher stellen Sie sicher, dass Sie es richtig folgen.
